Muito mais do que prevenir rugas, o colágeno é fundamental para a proteção e integridade das células, articulações e dos músculos. Ao longo de toda a vida, nosso corpo produz essa proteína naturalmente, mas com o tempo a fabricação é reduzida.
Assim, uma alimentação adequada pode fazer maravilhas à pele quando aliada aos procedimentos estéticos. Por isso, separei 7 alimentos que vão te ajudar na reposição de colágeno. Confira:
- Caldo de mocotó;
- Frango;
- Ovos;
- Castanha;
- Feijão;
- Alho;
- Frutas cítricas e vermelhas.
Incluir estes alimentos na sua dieta pode fazer uma grande diferença junto com um tratamento adequado. Ficou curiosa?
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